[3달 섭취 후기] CJ 바이오 생 유산균 프로바이오틱스+비타민 A, 프로바이오틱스란?

쿠팡에서 구매한 CJ제일제당의 바이오 20억 생유산균+비타민A.

처음엔 30포짜리 프로바이오틱스로 시작했다가 재구매하려는 찰나 프로바이오틱스+비타민A 제품이 세일하길래 100포짜리로 구매했어요. 100포짜리도 반통정도 먹은것 같네요~

 

처음 유산균제품을 먹어야겠단 생각을 한 뒤 제품군을 찾아보는데

프로바이오틱스? 프리바이오틱스? 무슨 용어가 어렵던지... 같은말인줄 알았는데 다르더군요.

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프로바이오틱스란?
장에 도달했을때 유해균들을 억제시키고 장내 환경을 유익하게 만들어 주는 균들을 말하는데, 비피더스균, 유산균이 대표적이다.

프리바이오틱스란?

장내 유익균의 먹이로 유산균의 먹이라고 보면 된다. 유산균이 증가하고 활동성을 좋게 만드는데 도움을 주는 성분. 

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정리하자면..

프로바이오틱스가 유산균이고, 이를 더 활성화 해주기 위해 먹이감인 프리바이오틱스도 같이 섭취해주는게 좋아요.

프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 결합한 것도 있는데, 신바이오틱이라 합니다.

 

 

 

CJ 바이오 20억 생유산균은 신바이오틱 공법으로 프로바이오틱스에 프리바이오틱스를 부원료로 하여 만든 유산균제품이에요!

따로 따로 먹으면 좋겠지만 한제품에 모두 섭취 할 수 있다하니 바쁜 일상생활 속에 간편하게 먹을수 있을것 같아 구입했답니다.

 

 

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사회생활을 하다보면 어쩔수 없이 생기는 음주와

불규칙적인 식습관, 스트레스로 유해균들이 증식하면서

면연력도 많이 떨어지고, 염증도 많이 생기게 되는데

이를 방지하기 위해선 유산균을 꾸준히 섭취해줘야 해요.

 

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저도 뒤늦게 섭취를 시작하게 되었는데

CJ 바이오 유산균 제품은 3달정도 섭취한것 같아요.

 

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유통기한은 길지만 꾸준히 섭취해서 그안에 소진 하려구요.

30포짜리는 금방 먹는 느낌이라 좋았는데

100포짜리는 꾸준히 먹어야 될것 같은 느낌적인 느낌.ㅎ

 

 

 

 

 

제품은 10포씩 소분포장되어 있어요. 한 포당 2g.

섭취는 1일 1포씩 먹으면 된답니다.

하얀 결정체타입으로 가루가 고와요.

분말타입 유산균인데 가루가 굳지않게 하는 이산화규소가 무첨가 되었다하니 더 좋았어요.

무첨가인데도 가루끼리 굳지않고 잘 보존되는데 연구를 많이 하신것 같네요.

 

 

 

맛은 새큼달달해서 무난하게 드실수 있어요.

어린아이들도 좋아할만한 맛!

달달한 요거트가루를 먹는 것 같아요.

한 봉 탈탈 털어넣으면 맛있어서 또 먹고 싶지만 뭐든 지나치면 모자람보다 못하니 1일 1포로 꾸준히 섭취하는게 중요!

 

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3달 섭취 후기

 

CJ 바이오 유산균 제품을 먹기전엔 종근당 락토핏을 먼저 섭취 했었는데

효과가 없어서 어차피 건강기능식품이니 큰 기대없이 CJ 바이오 유산균을 섭취했는데

2~3일에 가던 화장실을 하루에 한번씩 가는 일이 생겼어요.

 

첨엔 무슨일이지? 유산균 바꿔서 그런거라곤 생각치못하다가 나중에야 알았어요.

같은걸 먹는게 좀 지겨워서 다른 제품으로 바꿨다가 깨달았거든요ㅋㅋㅋㅋ

 

남친한테도 한통 사줬었는데

남친은 되려 하루에 화장실을 자주가는 타입이라 유산균을 먹고 나서 

화장실 가는 횟수가 줄어들고 배속이 편안해지는 느낌이 든다 하더라구요.

 

뭘 챙겨줘도 잘 안먹는 사람이었는데 이 유산균만큼은 알아서 먹어요.

 

근데, 제 여동생이랑은 안맞는것 같았어요. 배에 가스가 계속 차는 느낌이라나.

방구도 많이 느는것 같다고 했답니다. 왜그런진 저도 모르겠지만

유산균 제품도 개인차가 있어서 자기에 맞는 회사 제품을 찾는게 좋다고 해요.

 

 

 

유산균 제대로 섭취하는 방법

 

유산균을 섭취하게 되면 모두 장속에 도달하는것이 아니라 위산으로 죽는게 대부분이에요.

만약 잘 도착한다해도 장에 흡수가 잘되야 제대로된 역할을 하기 때문에

유산균을 드신다면, 식사 30분전이나 식후 2시간정도 공복에 먹는게 좋고 

미지근한 물을 먼저 마신뒤 섭취하는게 좋습니다.

 

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영양제는 뭐든지 꾸준히 섭취하는게 좋아요.

프로바이오틱스(유산균)은 장기간 섭취해도 부작용이 거의 없는 안전한 영양제라 알려져 있어요.

나이를 먹으면 먹을수록 유익균보다 유해균이 더 는다고 하니 유산균 영양제가 아니라 하더라도 요구르트 같이 액상형 제품 등 꾸준히 챙겨드시는걸 추천드립니다!